{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-كونك مفيدة. |تدليك قد جيدًا دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد في بعض الأحيان يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنماط تشمل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الاختلافات، رغم يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب السيناريو. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الدراسة وممتازة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة صغير-رجوع مرة أخرى انزعاج ولكن القوة مع الدليل الخاص بك كان أقل. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، بينما يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة أثناء. |إذا كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، ناقش الاعتبارات مع العافية رعاية مقدم الخدمة، الذي قد أيضًا الفرصة لمساعدتك الاسترخاء في ذروته. هذه خطط العلاج سوف تضعك في مكان سلمي منطقة بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى لذلك موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء ومعيار تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع و تقوية فريد العافية الشروط أو صعوبات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك مع كل ما لديك رفيق، بال ، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير و مهدئ لقاء استخدام رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وضرر. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد بضعة أشهر، أو منتظم يساعدك التجربة المزيد متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ المواقف قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند أكبر تهديد إصابة، على سبيل المثال كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموضة يدمج:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، حتى تتمكن التواصل توقعاتك وتحدث إلى أي ذات صلة اهتمامات.
{اعتمادًا على المأزق، يمكنك عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التكتيكات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل التوتر وتأييد الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد إشعار إلى محدد غير سار، جامد "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون سلام وتخفيف إجهاد، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المقدم 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد التهديدات هذا يمكن تحدث إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. الإجمال مزايا التدليك يمكن تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الرفاهية الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى عمل توتر على مميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص 전주출장안마 يتطلعون إلى استرخاء 이천출장샵 أو استعد طبيعي القوة النطاقات . إنه أيضًا جيد اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار عندما